Зарядка

Упражнения для шеи(10мин)

Упражнения для глаз(10мин)
Перемена

Упражнения для шеи(5мин)

Упражнения для глаз(5мин)
Мотиватор
Почему нужно поднимать руки хотя бы на минуту
Если поднимать руки хотя бы на минуту несколько раз в день, то можно существенно улучшить состояние своего здоровья.
Такое уникальное открытие сделали ученые и врачи.
ПодробнееДинамическое сидение
Почему вертеться за столом полезно?
Чем свободнее и динамичнее положение тела, тем выше показатели не только состояния здоровья но и состояния интеллекта!
ПодробнееОсознавание через движение
Как мышцы шеи влияют на скорость бега?
Зажатая шея на практике «включает» тормоза в ногах, напрягая заднюю поверхность бедра, а свободная шея наоборот позволяет использовать ноги на полную!
ПодробнееДвижения глаз организуют движение тела
Как движение глаз координирует движение тела?
Проверка связи между глазами и шейными мышцами улучшает управление движениями тела и делает их легче!
ПодробнееМышление и дыхание
Совершенствование дыхания - ключ к совершенствованию личности?
Дыхание изменяется, когда мы сомневаемся, когда нас что-то интересует, когда мы пугаемся, тревожимся, колеблемся, пытаемся что-то сделать!
ПодробнееТренер

Страничка тренера