Потягушки Панда-Йога


«Потягушки Панда-Йога онлайн уроки» Цветовой круг Ньютона картинка
  • Зарядка
  • Перемена
  • Мотиватор
  • Тренер


  • Зарядка



    Упражения для шеи онлайн занятия картинка
    Упражнения для шеи(10мин)
    Упражения для шеи онлайн занятия картинка
    Упражнения для глаз(10мин)

    Перемена



    Упражения для шеи онлайн занятия картинка
    Упражнения для шеи(5мин)
    Упражения для шеи онлайн занятия картинка
    Упражнения для глаз(5мин)

    Мотиватор

    Почему нужно поднимать руки хотя бы на минуту

    Если поднимать руки хотя бы на минуту несколько раз в день, то можно существенно улучшить состояние своего здоровья.

    Такое уникальное открытие сделали ученые и врачи.

    Подробнее

    Динамическое сидение

    Почему вертеться за столом полезно?

    Чем свободнее и динамичнее положение тела, тем выше показатели не только состояния здоровья но и состояния интеллекта!

    Подробнее

    Осознавание через движение

    Как мышцы шеи влияют на скорость бега?

    Зажатая шея на практике «включает» тормоза в ногах, напрягая заднюю поверхность бедра, а свободная шея наоборот позволяет использовать ноги на полную!

    Подробнее

    Движения глаз организуют движение тела

    Как движение глаз координирует движение тела?

    Проверка связи между глазами и шейными мышцами улучшает управление движениями тела и делает их легче!

    Подробнее

    Мышление и дыхание

    Совершенствование дыхания - ключ к совершенствованию личности?

    Дыхание изменяется, когда мы сомневаемся, когда нас что-то интересует, когда мы пугаемся, тревожимся, колеблемся, пытаемся что-то сделать!

    Подробнее

    Тренер



    Страничка тренера картинка
    Страничка тренера