Потягушки Панда-Йога

Почему нужно поднимать руки хотя бы на минуту

Если поднимать руки хотя бы на минуту несколько раз в день, то можно существенно улучшить состояние своего здоровья.

Такое уникальное открытие сделали ученые и врачи.

Подробнее

Динамическое сидение

Почему вертеться за столом полезно?

Чем свободнее и динамичнее положение тела, тем выше показатели не только состояния здоровья но и состояния интеллекта!

Подробнее

Осознавание через движение

Как мышцы шеи влияют на скорость бега?

Зажатая шея на практике «включает» тормоза в ногах, напрягая заднюю поверхность бедра, а свободная шея наоборот позволяет использовать ноги на полную!

Подробнее

Движения глаз организуют движение тела

Как движение глаз координирует движение тела?

Проверка связи между глазами и шейными мышцами улучшает управление движениями тела и делает их легче!

Подробнее

Мышление и дыхание

Совершенствование дыхания - ключ к совершенствованию личности?

Дыхание изменяется, когда мы сомневаемся, когда нас что-то интересует, когда мы пугаемся, тревожимся, колеблемся, пытаемся что-то сделать!

Подробнее