Потягушки Панда-Йога

Перейти Перейти

Осознавание через движение

Как мышцы шеи влияют на скорость бега?

Зажатая шея на практике «включает» тормоза в ногах, напрягая заднюю поверхность бедра, а свободная шея наоборот позволяет использовать ноги на полную!

Перейти

Движения глаз организуют движение тела

Как движение глаз координирует движение тела?

Проверка связи между глазами и шейными мышцами улучшает управление движениями тела и делает их легче!

Перейти

Мышление и дыхание

Совершенствование дыхания - ключ к совершенствованию личности?

Дыхание изменяется, когда мы сомневаемся, когда нас что-то интересует, когда мы пугаемся, тревожимся, колеблемся, пытаемся что-то сделать!

Перейти